logomamaninjashop

30-дневно азбучно меню

Автор: Евелина Добрева

Понеже никак не обичам да ми е скучно и е хубаво понякога човек да се забавлява, реших да се впусна в едно предизвикателство, което измислих, а именно:

30-дневно азбучно меню

или

Как по забавен начин да разнообразим менюто си за един месец!

Идеята е всеки ден да приготвям ястия с последователна буква от азбуката и така 30 дни.
Ще започна това забавление на 01.06.2020 година.
Всеки ден ще публикувам храната която съм приготвила и няма да мамя. Ще хапвам само неща с конкретната буква всеки ден. Ще се радвам да се включите в тая щуротия с мен!

Важно!

  • В приготвянето на храната са позволени зехтин, масло, лимонов сок, доматено пюре, вино, бира, сол и всякакви подправки.
  • Закуската е препоръчителна и тя може да включва малко мюсли, някакъв плод или йогурт. 

Ето и примерното меню, което изготвих:

Ден 1 - Буква А:

  • Агнешко с апержи
  • Акула с артишок или аспержи
  • Авокадо, ананас

Image may contain: food

Ден 2 - Буква Б

  • Боб с бекон
  • Броколи с Бри
  • Банани, бадеми, боровинки

Ден 3 - Буква В

  • Воденички с вино
  • Вурстчета
  • Вишни

Ден 4 - Буква Г

  • Грах яхния
  • Грозде с гауда
  • Грис
  • Гъби с горгондзола

Ден 5 - Буква Д

  • Джолан с доматен сос
  • Домати салата
  • Дробчета или дроб / с масло, на скара, с майонеза/
  • Диня

Ден 6 - Буква Е

  • Език в масло
  • Елда
  • Ементал

Ден 7 - Буква Ж

  • Жито / топла или студена салата/
  • Желе от плодове
  • Жабешки бутчета

Ден 8 - буква З

  • Заек със зеле
  • Зарган
  • Зелева салата

Ден 9 - Буква И

  • Извара / ястие с преобладаващ основен продукт Извара/

Ден 10 - Буква Й

  • Йогурт цял ден, съжалявам.

Ден 11 - Буква К

  • Картофи с кайма и кашкавал
  • Коприва яхния
  • Кашкавал на фурна
  • Карфиол на фурна
  • Калмари
  • Киви, кашу

Ден 12 - Буква Л

  • Леща яхния
  • Лаврак
  • Лефер
  • Лапад яхния
  • Луканка
  • Лимончело за добро храносмилане

Image may contain: food

Ден 13 - Буква М

  • Мерлуза с макадамия и маслини
  • Месо /допустимо е/ с манатарки
  • Мозък в масло
  • Моркови глазирани с мед
  • Манго, мандарини, маслини

Ден 14 - Буква Н

  • Нахут /яхния, салата/
  • Наденица с ньоки
  • Нар

Ден 15 - Буква О

  • Ориз със зеленчуци
  • Орехи
  • Омар / хахаха/

Ден 16 - Буква П

  • Паста с пармезан
  • Пъпеш с прошуто
  • Патица по пекински
  • Просеко с пекорино
  • Пиле печено
  • Праскови

Ден 17 - Буква Р

  • Риба /всякаква/
  • Салата Рукола и репички

Image may contain: food

Ден 18 - Буква С

  • Спанак яхния
  • Свинско със спанак
  • Скумрия на скара
  • Скариди в масло и вино
  • Сладолед

Ден 19 - Буква Т

  • Телешко задушено
  • Треска с пюре от тиквички
  • Тиква с мед
  • Тиквички /на фурна или пържени/
  • Тирамису / ама малко, от мен да мине/

Ден 20 - Буква У

  • Ушички на скара или варени
  • Уиски с уасаби и Бог да ни е на помощ

Ден 21 - Буква Ф

  • Фасул яхния /зелен боб/
  • Фурми
  • Фъстъци

Ден 22 - Буква Х

Хумус  и малко хляб, който не издържи, може и малко хрян. ☺

Ден 23 - Буква Ц

  • Цаца
  • Царевица / печена, варена или задушена с масло/
  • Цвекло салата

Ден 24 - Буква Ч

  • Чушки с чесън и чери домати
  • Чернокоп
  • Чоризо
  • Череши

Ден 25 - Буква Ш

  • Шкембе чорба
  • Шкембе в масло
  • Шам фъстък
  • Шоколад / в допустими количества/

Ден 26 - Буква Щ

  • Щука
  • Щрудел

Ден 27 - Буква Ъ.

Тук се позволява всичко с А. Например:

Ъспержи, ъкула, Ънанас, Ъртишок.

В крайна сметка, по-добре неграмотен, но жив!

Ден 28 - Буква ь

  • Това е денят за фаст. Само на вода. Съжалявам. Не винете мен.

Ден 29 - Буква Ю

  • Юфка.

Image may contain: dessert and food

Ден 30 - Буква Я

  • Яйца по всякакъв начин
  • Ябълки, ягоди

Ако съчетаете това забавно хранене с малко повече движение и приемане на достатъчно количество вода на ден, вероятно и ще отслабнете, но по-важното е, че това ще е един наистина забавен и различен месец☺

Успех в това предизвикателство! 

Този режим на хранене няма претенции да е медицински утвърдена диета и е по-скоро за забавление.

Евелина Добрева споделя чудесните си рецепти в Кухнята на Ева. Оттам са и всички снимки.

Непременно прочетете още кога и как да пием вода, независимо дали правите диета или не.

Последно променена в Вторник, 26 Май 2020 11:21
  1. Най-популярни
  2. Най-нови

Еньовден е

Еньовден е

24 Юни, 2020 Истории

Писмото на една майка

Писмото на една майка

21 Юни, 2020 Отношения

От къде си?

От къде си?

17 Юни, 2020 Истории

Мъж на диета

Мъж на диета

16 Юни, 2020 Забавно

Филми и книги за наркотиците

Филми и книги за наркотиците

13 Юни, 2020 Възпитание

Невидимите хора

Невидимите хора

19 Юни, 2020 Истории

Защо не го опазихте?

Защо не го опазихте?

12 Юли, 2020 Истории

Прогноза за уикенда

Прогноза за уикенда

11 Юли, 2020 Татко Калоян

Група N-Xen: Да обичаш себе си

Група N-Xen: Да обичаш себе си

09 Юли, 2020 Нашите деца

Ягодови безстрастия

Ягодови безстрастия

08 Юли, 2020 Истории

Малко мръсна история

Малко мръсна история

05 Юли, 2020 Възпитание

Facebook

Вижте тази публикация в Instagram.

World is such a lovely playpen! #babybobby

Публикация, споделена от Maria Peeva (@mimipeeva) на

Бисквитки

Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате с използването на „бисквитки“ /сookies/ . Повече информация Приемам